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你是A型性格嗎? 當心易得心臟病

(健康醫療網/編輯部整理)

心臟病常見於國民十大死因,可謂是現代文明病,然而,您可曾思考過情緒與心臟病之間的關係呢?

根據多項研究顯示,心臟病與情緒上的焦慮、憂鬱、壓力、慌亂都有著密不可分的關係,心臟專科醫師徐坤賜表示,除了先天性心臟病以外,幾乎所有的心臟病和情緒有關,包括:心律不整、血管硬化、高血壓。特別是具有A型性格的人易罹患心臟病,A型性格的人主觀意識強、自我中心重、個性急燥易慌亂、好勝心強,而且自我要求很高,時常給自己喘不過氣的壓力,無法放鬆自己的情緒,因此易導致心律不整,使得心跳過快或混亂。

治療心臟病並非光靠吃藥就能完全治癒

求好心切的他們總希望事情都在自己的掌握之中,同時也都很替周圍的人著想,但現實生活中許多事情往往都是難以掌控,徐坤賜醫師表示,不如預期的結果,使得A型性格的人盡力之中都帶著壓力,不允許自己軟弱無能,高壓的情緒間接影響了心臟功能,心臟血管開始變硬,缺血、缺氧也跟著來,治療心臟病並非光靠吃藥就能完全治癒,應探討致病的深層原因,身心靈多管齊下才能有好的治療效果。

練習向頭腦喊暫停

徐坤賜醫師表示,我發覺大部分罹患心臟病的人,其實都是非常善良的好人,但缺乏生命智慧,所謂的智慧就是用對的方法過生活,真正了解生命智慧的人,對生命的要求是:「要恰好不是最好」。他們這種主觀意識強的完美主義者,心不夠柔軟,心臟常處在缺氧的狀態之中,但我們必須認知到只要是人就不可能完美,而且一個人要完美之前必須先完整,身心靈處於平衡才能達到完整狀態,時時告訴自己不要慌、不要急,靜靜地聆聽由身體傳達的訊息,並和身體保持連結,練習向頭腦喊暫停!

徐坤賜醫師在治療病人時,如警察辦案一般抽絲剝繭,找出並分析致病主因,幫助病患看到問題,也引導病人了解自己,並教導解決問題的方法,徐坤賜醫師表示,病痛並非只有將表面症狀去除就算治癒,這樣一來恐治標不治本,需要去檢視內在的衝突點,身體會累積負向能量,在虛弱時爆發出來造成疾病,在平時的生活與工作中,要調適心情、懂得放鬆,不要累積負向能量。

「信念創造實相」 所思所想造就現實

現代人汲汲營營、忙裡忙外,活在現實的混亂步調中,不知不覺被牽引著、影響著卻忘了我們此生最重要的任務「了解生命的意義」。徐坤賜醫師表示,賽斯的中心理念「信念創造實相」,信念就是根深蒂固的觀念,所思所想造就現實,現應訓練自我覺察的能力,並以謙卑的心檢查自我思想與信念。(文章授權提供/優活健康網)

共享滑板車街頭橫衝直撞 惹怒居民放火焚燒

美國加州最近出現電動滑板車的共享服務,像YouBike一樣供民眾隨時租借,不過提供便利的同時也造成不少亂象,很多人使用滑板車在人行道橫衝直撞,終於讓居民看不下去,有人開始破壞這些電動滑板車,甚至放火焚燒洩憤。

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電動滑板車最近成了不少美國民眾的代步工具。

民眾:「到目前為止我都很喜歡,這很方便。」

只要使用手機APP掃描QRCode就可以租借,加上是無樁式設計可以隨借隨停,提供便利的同時也衍生不少問題。

民眾:「我可以看到電動滑板車倒在人行道旁邊。」

使用過後的電動滑板車就這樣隨意留在路邊,造成用路人不便。網路上可以看到有不少不滿這項服務的民眾把電動滑板車丟到垃圾桶、或是放火破壞的畫面,電動滑板車上路後也造成不少交通事故,闖紅燈撞上路人、或是被汽車撞飛送醫的意外不斷上演。

記者:「記得你要有駕照才能使用,另外很重要的一點是你必須戴上安全帽,但幾乎沒有人在使用。」情趣按摩椅教學

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雖然共享滑板車的廠商對使用者有基本要求,像是需要有駕照和需要戴安全帽,但是遵守規定的沒有幾個人。擔心電動滑板車的亂象會造成更多交通意外,比佛利山市議會已經下令禁止電動滑板車上路,另外在丹佛市當地政府則是嚴格規定滑板車的停放地點和使用區域,希望在保留便利性的同時維護用路人的安全。

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